אדל ג'ונסון השליכה ארבע מידות שמלה בעזרת הטריק הפשוט הזה(תמונה: )
מגלשת הילדים במרכז המשחקים הרכים לא מיועדת למבוגרים, אך כאשר פיט בן הבן בן חמש, פיט, התחנן שתצטרף אליו עליו היא לא יכלה להגיד לא.
אבל כשהפלסטיק חרק מתחת לאבקה של 3 ק'ג, אדל נבהלה, מחשש שהמגלשה עלולה להתמוטט בכל שנייה.
היא ירדה, התחתונה נלחצה חזק ליד המגלשה, אבל כשפיט התחנן בהתרגשות ללכת שוב, היא סוף סוף קיבלה שהמשקל שלה מהווה בעיה.
החריקה ששמעתי כשירדנו במגלשה הייתה הלם כזה, אומרת אדל.
זו הייתה מגלשה גדולה ולכן העובדה שהתקרבתי לשבירה גרמה לי לקחת צעד אחורה ולהבין שאני צריך לפעול.
בנו של אדל פיט לא יכול היה להתגאות באמא שלו (תמונה: )
האמא הנשואה לאחת, מסנט אוסטל, קורנוול, אמרה כי היא מכחישה את משקלה במשך מספר שנים.
אני אכלנית רגשית וזה החמיר ברגע שפיט התחיל בבית הספר כיוון שהייתי אוכל רק כי לא היה לי מה לעשות, אומרת אדל, בת 37.
אכלתי גם יותר כשהייתי עצוב או כועס כיוון שחשבתי שזה יגרום לי להרגיש טוב יותר.
״אבל הייתי מרגיש יותר רע עם עצמי ואז אוכל יותר. זה היה מחזור נורא.
בזמן שפיט אכלה אוכל טרי בריא, אימא שהייתה בבית בבית הייתה מנשנשת עוגיות שוקולד ופריכיות, וממלאת את עצמה בצלחות גדולות של פסטה. בערבים היא הייתה בולעת במסעדות אוכל.
ידעתי שזה רע אבל פשוט נכנסתי להרגלים רעים, היא אומרת.
נוסע בזמן משנת 2030
אדל ג'ונסון שירדה במשקל בעזרת ניילון נצמד (תמונה: )
מבצעי יום שישי השחור בבריטניה 2018
אחרי שכמעט שברה את המגלשה אדל ידעה שהיא חייבת להוריד את הקילוגרמים בשביל בנה. הוא היה כל כך מוטרד שכן סירבתי לחזור לשקופית, היא אומרת.
אז הבטחתי לעצמי שאאבד מספיק משקל כדי לחזור על זה בשלום ליום הולדתו השישי במרץ.
'היו לי שמונה חודשים, והאושר שלו היה כל המניע שהייתי צריך.
במידה 22, 5 רגל 3 ס'מ אדל הייתה מודעת לעצמה מכדי ללכת לחדר הכושר. אז באוגוסט בשנה שעברה היא הוציאה 450 ליש'ט על הליכון לסלון שלה.
הייתי משתמש בו בבית בזמני הפנוי, אומרת אדל.
קרא עוד
ירידה במשקל
המפסיד הגדול ביותר של הכפר השינוי של עובד המחסן אימא ובת בלתי ניתנות לזיהוי המטרה הסופית של אמאהלכתי על זה שלוש פעמים ביום - לפני ריצת בית הספר, ולאחר מכן פעמיים נוספות במהלך היום.
״הייתי מפעיל את הטלוויזיה וצופה תוך כדי הליכה כדי שהזמן יעבור מהר יותר.
באחד האימונים האלה היא ראתה תוכנית ריאליטי שבה נשים הולכות למכוני יופי ומשלמות על עטיפות יקרות של אינץ '.
זו הייתה אחת התוכניות שבהן הנשים עשירות וכסף אינו חפץ, והן היו הולכות למכוני יופי שבהן הן היו עטופות בניילון נצמד למשך שעה והיו מאבדות סנטימטר מהמותניים והירכיים.
אדל שמחה כעת ללכת על המגלשה עם בנה פיט (תמונה: )
חשבתי שזה נראה כמו רעיון מצוין אבל לא הייתה שום דרך להצדיק את ההוצאה הזו.
הבנתי שאני יכול לנסות אלטרנטיבה זולה יותר על ידי הצבת קלינגפילם סביב האזורים הבעייתיים שלי כשאני מתאמן.
קיילי מינוג ניתוח פלסטי
ידעתי שזה מטורף אבל רציתי לנסות ולראות אם זה יעזור לי להזיע יותר, ואין בזה שום נזק.
אדל קנתה ניילון נצמד מהסופר והתחילה לכרוך אותו על בטנה לפני האימונים, בתקווה שזה יגדיל את הפחתת השומן באזור הבטן שלה.
זה היה אזור המטרה שלי, כיוון שבני תמיד התבדח בתמימות על 'הבטן שלי בג'לי' - כי הבטן שלי הייתה כל כך רופפת שזה התפתל, אומרת אדל. הוא גם היה קורא לי גליל נקניקיות.
התחלתי לעטוף לפחות 10 שכבות סביב האמצע שלי ואז ללכת על ההליכון במשך שעה בכל פעם.
בהחלט הזעתי יותר וזה הניע אותי להניע את המשך הדרך - כאילו הרגשתי איך השומן נמס.
עד מהרה היא גם עטפה את בטנה בניילון נצמד לפני שיצאה מהבית לריצה בבית הספר ולצאת לקניות.
זה היה נהדר להיות מסוגל לשרוף קלוריות מיותרות בדברים יומיומיים ועם אנשים מסביבי שהם לא חכמים יותר, היא צוחקת.
אדל גם חידשה את הדיאטה והחלה לאכול בריא יותר כדי להחמיא למשטרה החדש - שהצליח כל כך עד שהצליחה להשיל יותר מחמש אבנים בשמונה חודשים.
אדל מראה עד כמה היא הגיעה כשהיא מחזיקה זוג מכנסיה הישנים (תמונה: )
עצרתי את כל הג'אנק פוד והתמקדתי בחלבון וירקות במקום, כמו דגים וירקות, אומרת אדל.
התחלתי לעלות על ההליכון כשמשעמם לי במקום לאכול זבל והרגשתי הרבה יותר טוב בגלל זה.
אף פעם לא ממש שתיתי מים קודם לכן, אבל בגלל שהזתי כל כך הרגשתי די מיובש ולכן הייתי צריך לוודא שאני לוקח מספיק.
״עכשיו אני שותה כוס לפחות כל שעה בערך.
כשהמשקל ירד, המוטיבציה של אדל עלתה.
וכאשר פיט הצליח להגיע לזרועותיו סביב מותניה לחיבוק היא סוף סוף הרגישה נרגשת מהסיכוי לחזור איתו במגלשה.
הוא שמח שהוא יכול לחבק אותי כמו שצריך ואז הבנתי כמה רחוק הגעתי, היא אומרת.
כשהגיע יום ההולדת השישי של פיט במרץ, אדל ערכה לו מסיבה באזור המשחקים הרכים בו החל מסע ההרזיה שלה.
בשמונה החודשים שעברו מאז כמעט שברתי את השקופית איבדתי חמש אבן והצלחתי עד לגודל 14, היא אומרת.
זה הרגיש מדהים לחזור לשקופית ופשוט ליהנות ממנה בלי לדאוג שאני עומד להוריד את כל זה סביבי.
פיט היה לבוש כקפטן מארוול למסיבה. הוא היה כל כך נרגש שיצאתי איתו במורד המגלשה.
אדל נראית מהממת לאחר ששינתה את התזונה והתעמלה עם סרט נצמד (תמונה: FLASHFOTO)
כשהמשקל ירד התחלתי להיות מסוגל לעשות איתו עוד ועוד פעילויות וזה היה הדבר האחרון שהתקתק מהרשימה.
אני מרגישה כמו אישה חדשה ואני כל כך שמחה להיות האמא המהנה שבני כמהה לה.
טבלת קיר גביע העולם של פיפ"א
אדל ממשיכה באימוני הסרט הנצמד שלה, למרות שכעת היא הקלה ללכת בין שישה עד שמונה קילומטרים חמש פעמים בשבוע במקום המפגשים של 12 ק'מ שהיא עשתה.
בממוצע היא משתמשת בגליל סרט נצמד ביום. והיא אומרת שהעלות היא חיתוך לעומת ההוצאה של קניית גלישת סנטימטרים מקצועית רגילה שיכולה להגיע למאות פאונד.
אדל אומרת: התוכנית שלי אף פעם לא הייתה להיות רזה, ואני אשמח כשאגיע למידה 12, אבל אני רוצה לקחת את זה לאט כי אני חושב שזו הדרך הטובה ביותר לשמור על המשקל לאורך זמן.
עד אז אמשיך לעשות את מה שאני עושה - אבל סרט נצמד לעולם לא יהיה אותו דבר בבית שלנו!
קרא עוד
ירידה במשקל
המפסיד הגדול ביותר של הכפר השינוי של עובד המחסן אימא ובת בלתי ניתנות לזיהוי המטרה הסופית של אמאקובץ שומן
- המשקל של אדל לפני: 18 ק'ג
- מלבישים אותך: 22
- משקל אדל עכשיו: 12 ק'ג
- גודל השמלה: 14
דיאטה לפני
- ארוחת בוקר: כלום
- ארוחת צהריים: צלחת גדולה של פסטה ורוטב
- ארוחת ערב: פיש אנד צ'יפס גדול או טייק אווי סיני, פיצה או המבורגר
וצ'יפס - חטיפים: כריך בייקון, עוגיות שוקולד, צ'יפס
דיאטה עכשיו
- ארוחת בוקר: מי לימון, דגני בוקר עם חלב דל שומן
- ארוחת צהריים: כריך ביצים ועגבניות
- ארוחת ערב: כוס מים ואחריה סלמון או עוף וירקות
- חטיפים: בננה או תפוז, מים
