(תמונה: PA/Rex)
משקלו התפרסם כאשר Take That התפצל בשנת 1996.
ועכשיו, לאחר הזזת חמש אבן בהצלחה, הזמר/כותב השירים גארי בארלו רוצה לעזור לאנשים אחרים להילחם בבליטה.
המוביל, בן 47, השיק יוזמה מקוונת בשם Barlow's Bootcamps, שלדעתו תעודד אחרים לרזות ולאמץ אורח חיים בריא יותר.
ההאשטאג רואה את העצה של טבלה-טופר למי שמחפש מוטיבציה והדרכה בנושא אכילה בריאה.
והחוכמה שלו פשוטה: תעזוב ארוחות מוכנות ובישול ארוחות מאפס, תוך כדי פעילות גופנית וצמצום צריכת הסוכר.
היכן צולם הכומר של דיבלי
גארי בארלו בתמונה כשמשקלו בלם בסוף שנות ה -90 (תמונה: סוכנות העיתונות Alpha Photo Press Ltd.)
מדבר אל השמש הוא אמר: אני בחור עסוק ועסוק עם הרבה אחריות אבל אני מבשל כל יום בשבילי ובשביל אשתי.
אני ירידה במשקל של סלב
'זה קשור להשתלטות. במקום להאשים, 'למה אני שמנה? מה אתה עושה לי מרקס אנד ספנסר - אני אוכל את האוכל שלך כל היום ', אתה שולט בזה.
'כשאתה מסתכל על מישהו שממלא עגלה מלאה בארוחות מוכנות, הייתי אומר להיפטר מזה ולנסות לבשל לעצמך.'
וברור שהגישה הפשוטה שלו יעילה. תמונות אחורה של הזמר יליד פרודשאם מ -1997 מראות אותו נראה הרבה יותר עגול. למעשה, הוא היה שמן באופן חיובי.
אבל עכשיו הוא רוצה לשלם את הצלחת המשקל שלו קדימה בחינם.
הזמר התגאה בדמיון חולף של פיטר קיי כשהטה את הכף (תמונה: תכונות רקס)
צולם בימים הראשונים של Take That, 1992 בערך (תמונה: ארכיון Hulton)
'העסק שלי הוא מוזיקה. רציתי לסייר, אני רוצה לעשות תקליטים - אני אוהב את זה ', הוסיף.
״ואני מקבל תשלום על כך יפה מאוד. אני לא צריך להרוויח כסף כדי לספר לאנשים איך ירדתי במשקל. אני יכול לעשות זאת באמצעות אינסטגרם, כי אסור לחייב אנשים על כך.
אנשים צריכים להיות מסוגלים ללחוץ שם וללמוד את הטיפ המוזר. הטיפים שלי מגיעים מאנשים שונים. אספתי אותם לאורך השנים ואני משתמש בהם כדי לעזור לי.
חלונות אור אדום באמסטרדם
אבל זה לא דיאטה - זה בהחלט לא.
